每早關心您的眼球

在清晨，當您醒來時，您可以花5到10分鐘來關心你的眼球。

眼球鍛煉

1. 不洗臉和眼睛

2. 走到你房間的窗戶

3. 用手掌掩蓋任何一側眼睛

4. 集中看遠方的任何一個物體

5. 保持約2至4分鐘

6. 重複類似的步驟在另一側眼睛

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